Naast Personal Trainer en voedingscoach, ben ik ook Hormoonfactor Trainer.
Hormonen zitten overal in je lijf. Zowel bij mannen als bij vrouwen. Alles wat je eet, voelt, doet / niet doet heeft invloed op je hormoonbalans. Andersom hebben hormonen invloed op hoe je energielevel is, hoe je je voelt, op je vet-opslag, vochtbalans en ga zo maar door. Als je hormonen niet in balans zijn, komt dat fysiek en/of mentaal tot uiting.
Worstel jij al langer met (vage) klachten, en lukt het niet om tij te keren?
Vraag een Hormoonbalans Adviesgesprek bij Leef!
Tijdens ons gesprek kom ik erachter welke hormonale disbalansen er zijn (aan de hand van symptoomherkenning) en geef ik advies op het gebied van stress, voeding en training om de hormonen in balans te krijgen. Ook wanneer je al gezond leeft / beweegt kunnen het net die kleine dingen zijn die het verschil maken.
Na het consult stel ik een plan van aanpak op waarmee je zelf aan de slag kunt.
Dit is verder naar wens uit te breiden met training /coaching, om je te helpen om de juiste stappen te zetten om weer in balans te komen.
