Contributie april

Komende week is er weer een persconferentie. Het ziet er nu naar uit dat er wellicht versoepelingen komen voor alle buitenactiviteiten. Men heeft het vooral over de terrassen, maar we gaan er stiekem vanuit dat er dan ook meer mag t.a.v. buitensporten. Dus laat dat goede weer maar komen, zodat we weer meer lessen buiten…

Lees meer

Sportvasten: ”meer dan een lichamelijke switch”

Lees hier: de sportvasten-ervaring van Ingrid Arts. Dank voor het delen, Ingrid! “Ik had het al een paar keer voorbij zien komen en iedere keer dacht ik: “Zal ik het doen?”.Het komt best heftig over als je erover leest. Toch ging de knop om en dacht ik: ‘als ik een reset wil doen, dan maar…

Lees meer

Lessen van Leef! via YouTube

Hallo Allemaal, Graag willen we jullie ook nu in beweging brengen / houden. Daarom worden er nu wekelijks live online lessen gegeven via teams. Inmiddels zijn er ook al live-trainingen buiten, binnen de corona-richtlijnen uiteraard. Info krijgen jullie via mail en app. Hieronder delen we onze trainingsvideo’s van die lessen. Blijf fit, sterk en soepel,…

Lees meer

Tabata voor Thuis met Leef!

Voor alle fanatieke Core Power Deelnemers, hierbij een schema om thuis met oefeningen aan de slag te gaan. Klik op bijgaand document: Hierbij geldt uiteraard: Kies opties die bij je passen!! Overdrijf niet, maar daag jezelf zeker uit!! Bij lichamelijke klachten: overleg met je behandelend arts / therapeut! Have fun. Blijf fit & sterk met…

Lees meer

Grote schoonmaak voor je lijf?

Doe de Vegan Switch! Het begint met goede voornemens… dan schuif je t door naar ‘na de carnaval’… inmiddels ben je nog steeds niet gestart met een betere leefstijl. Je blijft maar slecht voor je lijf zorgen. Herken je dit? Onderneem actie en start met de vegan switch. Grote schoonmaak voor je lijf. Je ontdekt…

Lees meer