Lees hier: de sportvasten-ervaring van Mily Verstappen, 33 jaar. Vorig jaar ben ik voor het eerst gaan sportvasten. Dat beviel goed en dus koos ik er voor om het dit jaar nog een keer te doen. Die keuze maakte ik om drie redenen: Ik wilde graag wat gewicht verliezen, mijn eetgewoontes een reset geven en…
Per 1-1-2026 gelden de nieuwe tarieven voor de lidmaatschappen: Nieuwe maandtarieven 2026 12 mnd lidmaatschap 6 mnd lidmaatschap 1x per week € 39,90 € 46,60 2x per week € 57,15 € 63,85 3x per week € 71,50 De eenmalige adminstratiekosten voor nieuwe leden bedragen€ €23,50
Op 25 mei 2025 heb ik de Vestingloop in Den Bosch meegedaan. Daar liep ik de trail van 21 km, voor het goede doel: Spieren voor Spieren. Ik realiseer me dat sporten voor mij de normaalste zaak van de wereld is. Maar dat geldt niet voor iedereen. Om mij heen zijn er mensen die niet…
Wij, Susan Neijens-Slaats en Inge Geelen-Aldenzee, zijn allebei gepassioneerd op het gebied van Leefstijl en gaan een samenwerking starten! Inge is Trainer Hormoonbalans, eigenaar van Beweegstudio Leef!, Personal Trainer en specialist op het gebied van voeding en ontspanning. Susan is deskundige op het gebied van stress / ontspanning, mindfulness en etherische oliën. Gezond koken /…
Sinds een paar jaar heb ik me gespecialiseerd op gebied van Hormoon Balans. Ik ben opgeleid als Trainer Hormoonfactor bij Ralph Moorman/Sonnevelt Opleidingen. Deze opleiding was voor mij echt een eye opener. Het heeft me meer verdieping gegeven om jou te helpen bij het vinden van je hormonale balans. Hormonen zitten overal in je lijf.…
‘ Mijn favoriete sport is hardlopen. Dat ging niet meer. Hernia. Ik kon de straat niet meer uitwandelen. Bezoeken aan sportarts, fysiotherapeut, huisarts, specialist … De conclusie was: ‘Tussenwervelschijven versleten. Loop minder, of wellicht beter, loop niet en ga wat anders doen’. Het antwoord begreep ik wel maar wilde ik niet horen. Er moest toch…
Springboard Pilates! Geschikt voor iedereen die zijn core wil versterken, mobiliteit& stabiliteit verbeteren, meer kracht, flexibiliteit, balans kan gebruiken. Uniek in Weert!! Klik hier voor een impressiefilmpje https://fb.watch/71b6kYm13J/ Deze training is mogelijk in personal training / duo-training. Daardoor kan de training precies worden afgestemd op jou lijf en mogelijkheden / onmogelijkheden. #springboardpilates #pilates #pilatesweert #beweegstudioleef…
Hallo Allemaal, Graag willen we jullie ook nu in beweging brengen / houden. Daarom worden er nu wekelijks live online lessen gegeven via teams. Inmiddels zijn er ook al live-trainingen buiten, binnen de corona-richtlijnen uiteraard. Info krijgen jullie via mail en app. Hieronder delen we onze trainingsvideo’s van die lessen. Blijf fit, sterk en soepel,…
Voor alle fanatieke Core Power Deelnemers, hierbij een schema om thuis met oefeningen aan de slag te gaan. Klik op bijgaand document: Hierbij geldt uiteraard: Kies opties die bij je passen!! Overdrijf niet, maar daag jezelf zeker uit!! Bij lichamelijke klachten: overleg met je behandelend arts / therapeut! Have fun. Blijf fit & sterk met…
