Contributie tijdens lockdown

De aller beste wensen voor 2021. In het nieuwe jaar wil je juist meer bewegen + gezonder gaan eten. Nu wordt het ons wel moelijker gemaakt, want we zitten nog steeds met zijn allen in een lockdown… Hopelijk mogen we 20 januari weer van start! Fingers crossed.Wij staan in ieder geval te trappelen om weer…

Lees meer

Lessen van Leef! via YouTube

Hallo Allemaal, Graag willen we jullie ook nu in beweging brengen / houden. Daarom worden er nu wekelijks liver online lessen gegeven via teams. Hieronder delen we onze trainingsvideo’s van die lessen. Blijf fit, sterk en soepel, met Leef! Veel plezier!

Lees meer

Nieuwe Lockdown: Leef! gesloten.

Lieve Leef!-sporters! Helaas een nieuwe lockdown. Binnen sporten is voor volwassenen niet toegestaan t/m 9-2-2021. Ook buiten mogen we niet in groepen sporten. Ook niet in meerdere groepjes van 2 personen helaas. Voor nu blijf vooral lekker bewegen, spreek bijvoorbeeld met 1 sportmaatje af…. & Take care. De trainingsvideo’s van de 1e lockdown zijn nog…

Lees meer

Tabata voor Thuis met Leef!

Voor alle fanatieke Core Power Deelnemers, hierbij een schema om thuis met oefeningen aan de slag te gaan. Klik op bijgaand document: Hierbij geldt uiteraard: Kies opties die bij je passen!! Overdrijf niet, maar daag jezelf zeker uit!! Bij lichamelijke klachten: overleg met je behandelend arts / therapeut! Have fun. Blijf fit & sterk met…

Lees meer

Grote schoonmaak voor je lijf?

Doe de Vegan Switch! Het begint met goede voornemens… dan schuif je t door naar ‘na de carnaval’… inmiddels ben je nog steeds niet gestart met een betere leefstijl. Je blijft maar slecht voor je lijf zorgen. Herken je dit? Onderneem actie en start met de vegan switch. Grote schoonmaak voor je lijf. Je ontdekt…

Lees meer