Inge geslaagd! Trainer Hormoonfactor

Afgelopen jaar heb ik me gespecialiseerd als Trainer Hormoonfactor. Deze opleiding heeft me meer verdieping gegeven om jou te helpen bij het vinden van je hormonale balans. Hormonen zitten overal in je lijf. Zowel bij mannen als bij vrouwen. Alles wat je eet, voelt, doet/niet doet heeft invloed op je hormoonbalans. Andersom hebben hormonen invloed…

Lees meer

Bijna vakantie! … Zomersluiting

De vakantie is in aantocht… De studio is gesloten van 13 t/m 27 augustus. Heb je in een andere week vakantie, dan graag afmelden zodat we een duidelijk beeld hebben van de lesbezetting. Gemiste lessen mogen in andere weken worden ingehaald. (ook van tevoren;) Leef!… Beweeg … en Geniet van de zomer! Groetjes, Inge &…

Lees meer

Sportvasten: ”meer dan een lichamelijke switch”

Lees hier: de sportvasten-ervaring van Ingrid Arts. Dank voor het delen, Ingrid! “Ik had het al een paar keer voorbij zien komen en iedere keer dacht ik: “Zal ik het doen?”.Het komt best heftig over als je erover leest. Toch ging de knop om en dacht ik: ‘als ik een reset wil doen, dan maar…

Lees meer

Lessen van Leef! via YouTube

Hallo Allemaal, Graag willen we jullie ook nu in beweging brengen / houden. Daarom worden er nu wekelijks live online lessen gegeven via teams. Inmiddels zijn er ook al live-trainingen buiten, binnen de corona-richtlijnen uiteraard. Info krijgen jullie via mail en app. Hieronder delen we onze trainingsvideo’s van die lessen. Blijf fit, sterk en soepel,…

Lees meer

Tabata voor Thuis met Leef!

Voor alle fanatieke Core Power Deelnemers, hierbij een schema om thuis met oefeningen aan de slag te gaan. Klik op bijgaand document: Hierbij geldt uiteraard: Kies opties die bij je passen!! Overdrijf niet, maar daag jezelf zeker uit!! Bij lichamelijke klachten: overleg met je behandelend arts / therapeut! Have fun. Blijf fit & sterk met…

Lees meer

Nieuw – Nieuw – Nieuw!!

Springboard Pilates! Geschikt voor iedereen die zijn core wil versterken, mobiliteit& stabiliteit verbeteren, meer kracht, flexibiliteit, balans kan gebruiken. Uniek in Weert!! Klik hier voor een impressiefilmpje https://fb.watch/71b6kYm13J/ Deze training is mogelijk in personal training / duo-training. Daardoor kan de training precies worden afgestemd op jou lijf en mogelijkheden / onmogelijkheden. #springboardpilates #pilates #pilatesweert #beweegstudioleef…

Lees meer