Personal training: het verhaal van…

Astrid (51): “In juli 2021 ben ik door een stom ongelukje gevallen. Hierdoor was mijn enkel op meerdere plaatsen gebroken. Na twee operaties om alles weer aan elkaar te zetten met platen, schroeven en pinnen begon voor mij de tijd om te herstellen. Na een jaar rond gehobbeld te hebben was het voor mij duidelijk dat ik niet verder zou komen. Ik was erg belemmerd in mijn bewegingen. Trap lopen was lastig, een berg oplopen moest achterstevoren, fietsen ging niet en sporten al helemaal moeilijk. Ik dacht dat het vooral het metaal was wat mij belemmerde. Tijdens een gesprek met de arts vertelde hij me dat de de breuk en littekenweefsel ervoor zorgen dat ik mijn enkel nauwelijks kon bewegen. Hij was pessimistisch of er nog verbetering te halen was. Hij vertelde me wel dat het in ieder geval niet slechter zou kunnen worden als ik toch zou gaan belasten / trainen. Daarom besloot ik om proberen met fysio en sporten zoveel mogelijk vooruitgang te boeken. Alles wat verbeterde was meegenomen. Ik ben begonnen met fysio en op advies van mijn werkgeefster heb ik contact opgenomen met Inge van Beweegstudio Leef! Zij heeft voor mij een programma opgesteld en daarna zijn we samen aan de slag gegaan. Langzaam aan kwam er toch nog meer beweging in mijn enkel. Nu… 4 maanden later kan ik zeggen dat het goed gaat. Lopen gaat goed, traplopen gaat op een normale manier en fietsen en zelfs sporten gaat ook prima. Ik kan weer normaal functioneren en voel me niet meer beperkt. Dus je snapt dat ik mijn werkgeefster en Inge ontzettend dankbaar ben!”
Astrid, wat ben je een doorzetter. We hebben hard gewerkt aan balans, beenkracht, en het gebruik van de juiste spieren. Super leuk dat je nu de lessen (core power, pilates, spinning) mee kunt doen!